Богато на витамин F и омега-3 мастни киселини.
Идеално за консумация с кисело мляко, мюсли, както и за приготвяне на многозърнест хляб, други тестени и сладкарски изделия. Чудесна здравословна добавка към ястия и салати.
Приготвяне на отварата: към 1 чаша вряла вода се добавят 2 чаени лъжички ленено семе. Престоява 15 минути и се прецежда.
