Подходящо за закуска или съставка за супи, салати, мюсли или песто.
| Хранителни стойности | за 100g продукт |
| Енергийна стойност | 2456 kJ/593 kcal |
| Мазнини | 48g |
| - от които наситени мастни киселини | 8,8g |
| Въглехидрати | 3,6g |
| - от които захари | 1,4g |
| Белтъци | 34g |
| Сол | 0,03g |
| Влакнини | 5,6g |
