Site Logo
Favorites
0,00 лв.0 Продукта
Site Logo
Store Icon
Favorites
0,00 лв.0 Продукта
Aloka

Семена чиа (салвия) 100г

SKU: 270769

3,39 лв.
3,39 лв.
/ бр.



Чиа - произход и значение

На езика на маите "чиа" означава "сила". Първоначално отглеждани в Мексико, семената от чиа са високо ценени заради техните лечебни свойства и хранителна стойност.

Чиа - Ползи за организма

Семената чиа са една от най-полезните известни супер храни. Смята се, че те допринасят за регулиране нивото на кръвната захар, дават енергия, потискат чувството на глад, понижават нивото на холестерола и подпомагат работата на сърцето. Семената чиа поддържат тялото хидратирано и са подходяща добавка към хранителен режим за отслабване, особено ако той включва и физически упражнения. Подпомагат за изграждане на здравословна мускулна маса, силни и здрави кости, нокти и коса. Действат благоприятно върху храносмилателната система и хидратацията на организма. Богати са на Омега-3 мастни киселини, антиоксиданти, витамини и минерали (като калций, магнезий, желязо, ниацин и цинк). Семената чиа съдържат пет пъти повече калций от млякото, три пъти повече желязо от спанака, два пъти повече калий от бананите, два пъти повече белтъчини от другите семена и два пъти повече антиоксиданти от боровинките.

Семената Чиа съдържат 5 пъти повече калций от млякото; 3 пъти повече желязо от спанака; 2 пъти повече калий от бананите; 2 пъти повече протеин от другите зърна и 2 пъти повече антиоксиданти от боровинките. Тъй като семената поддържат тялото хидратирано, те са чудесна добавка към отслабващия диетичен режим, особено ако той включва и физически упражнения.

Чиа спомага за изграждането на здравословна мускулна маса, силни и здрави кости, нокти и коса. Оказват благоприятно влияние върху храносмилателната система и хидратацията на организма. Чиа е една от любимите храни на спортистите, тъй като повлиява благоприятно издръжливостта и силата на мускулите. С ниско съдържание на мазнини.

Полезна информация за Чиа

Семената чиа са една от най-полезните и известни супер храни.

Смята се, че те допринасят за регулиране нивото на кръвната захар, дават енергия, потискат чувството на глад, понижават нивото на холестерола и подпомагат работата на сърцето. Семената чиа поддържат тялото хидратирано и са подходяща добавка към хранителен режим за отслабване, особено ако той включва и физически упражнения. Подпомагат за изграждане на здравословна мускулна маса, силни и здрави кости, нокти и коса.

Действат благоприятно върху храносмилателната система, богати са на Омега-3 мастни киселини, антиоксиданти, витамини и минерали (като калций, магнезий, желязо, ниацин и цинк).

Указания за употреба: смесете 1 ч.л. семена чиа с вода, сок или мляко. Може да добавите към мюсли, овесени ядки, салати или при приготвяне на хляб.

Хранителни стойности и употреба на чиа

  Хранителни стойности   за 100g
  Енергийна стойност   2115.5kJ / 505.62kca
  Мазнини   33g
  - от които наситени мастни киселини   3,5g
  Въглехидрати   1,6g
  - от които захари   0g
  Белтъци   25,6g
  Сол   0g
  Влакнини   33,8g

Съхранение: на сухо и хладно място, защитено от пряка слънчева светлина. След отваряне съхранявайте в добре затворена опаковка.


Ползи от Чиа