Употреба: Овесените ядки имат висока биологична стойност, тъй като съдържат жизненоважни мастни аминокиселини. Може да приготвите вкусна овесена каша, банички, палачинки или да ги включите в здравословната си закуска. 100 гр. овесени ядки покриват дневните нуждите за шест от осемте незаменими аминокиселини.
