Ашваганда – индийски женшен

Ашваганда (Withania somnifera), позната още като индийски женшен и зимна череша, е растение, традиционно използвано в аюрведичната практика. Произхожда от Индия и се среща основно в сухи райони на Южна Азия.

Коренът на растението е частта, която най-често се използва при производството на хранителни добавки. Ашваганда съдържа различни растителни съединения, сред които витанолиди, алкалоиди и сапонини.

Растението има дълга история на традиционна употреба в аюрведата и представлява обект на съвременни научни изследвания. Проучванията разглеждат различни аспекти на състава и потенциалните свойства на съдържащите се в ашвагандата растителни съединения.

Препоръчителен дневен прием: 1 ч.л. разпределена в 2 или 3 приема. Ако приемате продукта за първи път, започнете с 1/2 ч.л. на ден и постепенно увеличете количеството. Добавете към топла вода, фреш или шейк, за предпочитане преди лягане.

Важно: Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Хранителната добавка не трябва да се използва като заместител на разнообразното и балансирано хранене.

При бременност и кърмене, при заболявания на щитовидната жлеза или други здравословни състояния, както и при прием на лекарства, употребата на ашваганда следва да бъде съгласувана с лекар или квалифициран медицински специалист.

Забележка: Не приемайте ашваганда, ако сте чувствителни към растения от семейство Картофови, както и при бременност, кърмене, заболяване на щитовидната жлеза или при повишени нива на желязо в кръвта.

*Съдържанието на сол се дължи изключително на наличието на естествено съдържащ се в продукта натрий.

Съхранение: на сухо, хладно и защитено от пряка слънчева светлина място.