Люспите на индийския живовляк са обвивките на семената на индийското растение Plantago ovata. Семената се събират на ръка, пресяват и сушат внимателно. Получените обвивки съдържат клей, който има много висок капацитет на набъбване във водата.
Употреба: Може да се приемат с плодов или зеленчуков сок, кисело мляко, мюсли или кварк.
Забележка: Да не се консумират сухи. Винаги трябва да се приема достатъчно количество течности.
